Multitasking Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Şey

StratejiÜretkenlik Yapılan araştırmalar sonucunda bazı sonuçlara ulaşılan multitasking hakkında bilmeniz gerekenler.
Multitasking Hakkında Bilmeniz Gereken 4 ŞeyMultitasking Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Şey
Araştırmalar multitasking söyleyen aynı anda birden çok iş yapma eyleminin performansı düşürmekle kalmayıp beyne de zarar verdiğini ortaya koyuyor. Araştırmalara göre ansızın çok işi ayna anda yaptığımız her seferde hem o anda yaptığımız işlerdeki performansımız düşüyor hem de çalışma hayatımızda gelecekteki başarılarımız açısından önemli olan bir beyin bölgesine zarar veriyoruz. Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, çoklu görevler gerçekleştirmek aynı anda yegâne bir iş yapmaktan çok daha verimsiz. Araştırmacılar, aynı anda çoklu işler gerçekleştiren kişilerin yegâne bir işe odaklananlara göre dikkat, hatırlama ve bir işten diğerine geçiş konularında başarısız olduğu sonucuna ulaştı. Multitasking hakkında bilmeniz gereken dört şey: 1. Multitasking özel bir beceri mi? Microsoft kurucusu Bill Gates’in multitasking yüzünden üretkenliğini artırdığını biliyoruz. Peki, bazı kişiler multitasking hakkında özel bir beceriye sahip olabilir mi? Stanford araştırmacıları, insan gruplarını, çoklu görevler gerçekleştirme eğilimlerine ve bunun performanslarına yardımcı olduğuna değin inançlarına göre karşılaştırdı. Sonuç olarak yoğun ve sık olarak multitasking gerçekleştirip bunun performanslarını iyileştirdiğine inananların aslında aynı anda yegâne bir iş yapmak isteyenlere göre çoklu görev becerilerinde daha arka oldukları sonucuna ulaştı. Sık sık multitasking yapanlar, düşüncelerini düzenlemede ve alakasız bilgileri filtreleme hakkında daha fazla problem yaşadıkları için daha kötü performans gösterdi; bir görevden diğerine geçişte de daha yavaş oldukları ortaya çıktı. iki Multitasking IQ’yu düşürüyor Araştırmalar, multitasking yapmanın kişiyi yavaşlattığını ve IQ’yu da düşürdüğünü işaret ediyor. Londra Üniversitesi‘ndeki bir araştırma, bilişsel görevlerini çoklu görevler olarak gerçekleştiren katılımcıların, marihuana kullanmış ya da bütün gece ayakta kalmışlar gibi sonuçlar yaşadığını gösteriyor. Araştırma sonuçlarına göre ayrıca, multitasking yapmak IQ’da 15 puanlık bir gerilemeye sebep oluyor. 3. Beyne zarar veriyor Uzun zamandır çoklu görevden kaynaklanan bilişsel bozuklukların geçici olduğuna inanılmaktaydı, yalnız yeni araştırmalar aksini ileri sürüyor. İngiltere’de bulunan Sussex Üniversitesi araştırmacıları, insanların ani çok aygıtta çoklu görevlerle harcadıkları zamanı beyin MR sonuçlarıyla karşılaştırdı. Sık sık ve yoğun olarak multitasking gerçekleştirenlerin bilişsel ve romantik kontrolün yanı sıra, empatiden mesul bir bölge olan ön singülat kortekste, beyin yoğunluğunun daha az olduğunu tespit ettiler. Çoklu görevlerin beyne fiziksel zararları hakkında daha çok araştırmaya ihtiyaç olsa da menfi etkileri hakkında pek çok araştırma şu anda hemfikir. dört duygusal zeka ile bağlantısı romantik zeka, iş yaşamında en önemli niteliklerden birisi Toplantılarda ve diğer sosyal faaliyetlerde multitasking yapıyor olmak daha düşük öz ve sosyal farkındalık ve romantik zekaya işaret ediyor. 1 milyon katılımlı TalentSmart araştırmasına göre çok başarılı kişilerin yüzde 90’ı yüksek romantik zekaya sahip. Eğer araştırmanın gösterdiği gibi çoklu görevler gerçekleştirmek beynin ön singülat bölgesine zarar veriyorsa bu bölge EQ için de önemli bir bölge olduğu için multitasking yapmanın romantik zeka üzerine de olumsuz etkileri olduğu söylenebilir. Özetlemek gerekirse çağımızın vazgeçilmezi olan multitasking performans ve çalışma kalitesi, organizasyon, konsantrasyon ve detaylara dikkat gibi becerilerimiz, IQ ve EQ düzeyleri ve muhtemelen beynimiz üzerinde olumsuz bazı fiziksel etkilere sahip. Okumaya devam edin: Üst Düzey 6 İş Liderinin Uyku Öncesi Rutinleri Başarılı İnsanların Pazartesi Sabahları Yaptıkları 17 Şey Elon Musk, Bill Gates ve Mark Zuckerberg üretkenlik için neler yapıy... Vanderkam, hafta sonu çalışmanın faydalı olduğunu düşünüyor...
loading...

Yorumunuzu Bırakın