Bu yiyecekleri yememek için 5 neden

eğer bir yiyecek hiç bozulmadan otuz gün bir rafta durabiliyorsa, belki de o gıdayı raftan asla almamalısınız.
Bu yiyecekleri yememek için 5 nedenBu yiyecekleri yememek için 5 neden
Günümüzde marketlerde satılan gıdaların neredeyse tamamı kimyasal süreçlerden geçmiştir. Kahvaltılık gevrekler, konserve meyve ve sebzeler, cipsler, çikolata ve türevleri, salam ve sosis gibi işlenmiş etler, donmuş besinler acele çorbalar, amade kahveler, ivedi makarnalar ise çoğu insanın ayrım etmeden neredeyse periyodik olarak tükettiği işlenmiş gıdalardan yalnızca birkaçı. Gaia Dergi’den Işınsu Yurdumsever’in aktardığı habere göre yapılan bir araştırma günümüzde yetişkin bir kişinin tükettiği kalorilerin yüzde 60’ını işlenmiş gıdaların oluşturduğunu gösteriyor. Bu gıdalar hayatlarımıza öylesine girmiş ki, günün her öğününde değişik değişik kimyasallarla vücudumuzu doldurup, sıhhatli olmayı umut ediyoruz. sonuç ise malumunuz, kronik hastalıklar, salgınlar, gittikçe zayıflayan bağışıklık, obezite, hızla yükselten kanser vakaları… eğer siz de fazla kilolardan, iç organlarınızda sıkıntıdan, gerginlikten, sürekli hasta olmaktan, ten bozukluklarından şikayetçiyseniz belki vücudunuza hangi maddeleri aldığınıza dikkat etme vakti gelmiştir. İşlenmiş gıdaları bugün terk etmeniz için bir hayli nedenden birkaçını aşağıda bulabilirsiniz. 1- İŞLENMİŞ GIDALAR BAĞIMLILIK YARATIR Vücudunuz genetiğiyle oynanmış, işlenmiş ve rafine edilmiş besinleri doğal besinlerden değişik bir yöntemle sistemine dâhil eder. İşlenmiş gıdaların tüketimi, vücutta aşırı dopamin salgılanmasına sebep olur. Beynin birkaç bölgesinden salgılanabilen dopamin; duygularınızı, hareketlerinizi, haz hissini ve acıyı etkileyen bir kimyasaldır. Sinapslarda dopamin birikmesi ve bunun sonucu oluşan haz, kişide o besinleri yeniden tüketme arzusu yaratır. Bir müddet sonra bağımlılık oluşması kaçınılmaz olacaktır. Bu döngü obeziteye ve öbür bir hayli sıhhat problemine yol açabilir. 2- İŞLENMİŞ GIDALAR DOĞADAN DEĞİL LABORATUVARLARDAN GELİR eğer marketten aldığınız herhangi bir işlenmiş gıdanın etiketindeki muhteva kısmını inceleyecek olursanız bilmediğiniz bir hayli isimle karşılaşacaksınız. Bunun nedeni ise içeriğin gerçek besinlerden oluşmamasıdır. İşlenmiş besinler genelde şunları içerir: Koruyucular: Çürümeyi engelleyen kimyasallar Renklendiriciler: Besine belirli bir renk vermeyi sağlayan kimyasallar Aroma: Besine belirli bir tat veren kimyasallar Kıvam artırıcılar: Besine belirli bir kıvam/doku veren kimyasallar Etiketteki içerikte bütün kimyevi maddeler yazmak zorunda da değildir. Örneğin, suni tatlandırıcı ibaresini gördüğünüzde, takriben on adet daha kimyevi maddenin gıdanızda bulunduğundan güvenilir olabilirsiniz. Bu usul kimyasalların vücutta yarattığı tahribat konusunda sayfalarca makale yazılabilir ama en belirgin olarak erken yaşlanmaya, kemikte mimari bozulmalarına, organ işlev bozukluklarına ve kansere yol açtığı araştırmalar tarafından da belirtiliyor.
Bu yiyecekleri yememek için 5 nedenBu yiyecekleri yememek için 5 neden
3 – İŞLENMİŞ GIDALAR GDO İÇERİR Çoğu amade gıdanın ana maddeleri kimyasaldır. Kısırlık, iç organ hasarı, ur diyabet, alzheimer, hiperaktivite, sindirim sistemi problemleri ve kansere sebep olduğu bilinen genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO) bu gıdaların faktör maddesidir. Bu gıdaların periyodik ve aşırı tüketimi kısa vadede kilo alımına, kanın asidikleşmesine ve bağırsak florasanın işlevini değiştirmesine yol açar. Uzun vadede ise iç organ tahribatına, bağışıklıklık sisteminin çökmesine ve kansere neden olabilir. 4- İŞLENMİŞ GIDALAR ZİHNİNİZE ZARAR VERİR şayet unutkanlıktan ve konsantrasyon eksikliğinden şikâyetçiyseniz beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirme vaktiniz gelmiş demektir. Oxford Ünversitesi’nin yaptığı araştırmaya göre abur cubur tüketimi kişiyi sinirli, rahatsız ve huzursuz bir ruh haline sokuyor. Örneğin, çikolata, gofret, kola, gazoz, bisküvi gibi besinler vücutta kan şekerinin orantısızca yükselmesine, insülin patlamasına neden olur. Bu yüksek miktar şekerin vücutta bitirdiği tepkimenin nihayetinde ise size kalan kafa ağrısı, çalkantılı ruh durumu ve gerginlik olur. Bu işlenmiş gıdaları organikleriyle değiştirirseniz, ruh halinizi düzeltebilir, enerjinizi artırabilir ve daha sakin hissedebilirsiniz. 5- İŞLENMİŞ GIDALAR SİNDİRİM SİSTEMİNİZİ MAHVEDER Sindirim sistemi vücudumuzdaki en ehemmiyetli döngülerden biridir. Vücudun lüzumlu maddeleri aldığı, parçaladığı ve bütün sisteme dağıttığı bir merkez işlevini görür. İşlenmiş besinler doğal liflerden, enzimlerden, vitaminlerden ve diğer besleyici ögelerden yoksun oldukları için sindirim sistemini mahveder. Onlar market rafında çürümeden ve bozulmadan aylarca beklemek için tasarlanmıştır. Bu yöntem yiyecekleri periyodik olarak tüketmek, vücuda yararlı bakterileri ve enzimleri öldürerek içinizdeki ekosistemin dengesini bozar ve bedeninizi bir hayli hastalığa karşı savunmasız bırakır.
loading...

Yorumunuzu Bırakın